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 Home > Rubriche > Fitness ed esercizi
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 Sovrappeso: facciamo movimento con i cani
Chi fa vita sedentaria ed in particolare il telelavoratore, che può ritagliarsi in determinati momenti della giornata qualche ora di tempo libero, e vive tutti i giorni con quel senso di colpa che cresce con il crescere della pancia, consigliamo più... [»] [click: 941]
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[loc: Fitness ed esercizi/Ginnastica]
 La postazione pc su tapis roulant
Addio chili di troppo e grasso superfluo, arriva il tapis roulant per ufficio. Non è uno scherzo.
A tal proposito vorrei parlarvi brevemente del mio rapporto con il tapis roulant. Quando mia moglie ed io smisimo di fumare p... [»] [click: 1426]
[loc: Fitness ed esercizi/Ginnastica]
 Addominali piatti in 3 minuti al giorno?
E' davvero possibile togliere di mezzo la pancetta e mettere su addominali modello tartaruga in soli 3 minuti al giorno?
Lo afferma lo spot di AB KING PRO, che a questo punto... [»] [click: 7584]
[loc: Fitness ed esercizi/Palestra in casa]
 Voglia d’estate: tutti a dieta
E’ tipico, abitudinario, fa parte della routine, tanto da essere entrato a pieno titolo come argomento ciclico dei notiziari di costume e società: l’arrivo dell’estate provoca una frenesia da grasso in eccesso, che scatena un processo irrefrenabile c... [»] [click: 1899]
[loc: Fitness ed esercizi/Ginnastica]
 Esercizi per eliminare le rotondità
In vista dell'arrivo dell'estate e per la prova costume da bagno, ecco degli esercizi molto semplici ed efficaci per combattere la ciccia: pancia, glutei, gambe e fianchi in forma con un po' di ginnastica.
10 minuti al giorno pe... [»] [click: 14265]
[loc: Fitness ed esercizi/Ginnastica]
Stretching e appuntamento con l'esercizio fisico
Prima di qualsiasi esercizio di ginnastica stiratevi con un esercizio di stretching(termine anglosassone che significa stiramento):
allunga la muscolatura e stende le articolazioni. E' un esercizio che rilassa, toglie le tensioni e... [»] [click: 1893]
[loc: Fitness ed esercizi/Ginnastica]
 Esercizi in ufficio
Ecco come stirarsi in ufficio con le posizioni di allungamento da fare seduti, ideali per le caviglie, il bacino e la zona lombare.
Caviglie
Seduti su una sedia. Ruotate le caviglie in senso orario e quindi in senso antior... [»] [click: 3210]
[loc: Fitness ed esercizi/Ginnastica]
Forum del Body Building e Fitness
[fonte: www.onewayfitness.it]
[posted: anonimo]
Non perderti nel web scegli la strada del benessere, visita il nostro forum dedicato al Body Building e Fitness. Troverai le foto di atleti, articoli sugli esercizi e alimentazione, gare, e consigli su come effettuare un buon allenamento... [»] [click: 544]
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[loc: Fitness ed esercizi/Fitness]
Via la cellulite a colpi di fitness
[fonte: Fitness e cure naturali]
La cellulite colpisce ed è maggiormente evidente nelle donne, per via del fatto che i tessuti, il grasso e i muscoli sono distribuiti in modo diverso. In secondo luogo nella donna entrano in gioco gli ormoni. La cellulite non può essere comunque trattata con cure ormonali. Spesso il buon senso ed una sana attività fisica contribuiscono ad eliminarla o a ridurla notevolmente... [»] [click: 888]
[loc: Fitness ed esercizi/Fitness]
Centro di dimagrimento - fitness
[fonte: Beauty Box]
[posted: anonimo]
Metodi unici personalizzati dedicati alla donna e all'uomo per il rimodellamento e lo snellimento progressivo. Palestra attrezzata Technogym con servizio di Personal Trainer di fondamentale importanza per il raggiungimento dei risultati... [»]
[loc: Fitness ed esercizi/Fitness]
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